Как увеличить грудь без операции?

Очень сложно найти женщину или девушку, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Очень часто претензии возникают к фигуре в общем, и к размеру груди в частности. Что же делать тем девушкам, которых природа не наградила пышными формами. Как говориться, безвыходных ситуаций не существует. Можно смириться с таким, положением дел, обратиться за помощью к пластическому хирургу, или же испробовать безоперационные методы увеличения груди. На самом деле, таких методов существует не так уж и мало. Здесь собраны самые распространённые из них.

Специальные гели и кремы для груди

С их помощью можно увеличить грудь на несколько сантиметров. Такой результат возможен благодаря тому, что в состав этих препаратов входят фитоэстрогены. Они способствуют приливу крови к груди и ускоряют обмен веществ. Но результат будет держаться только до того времени, пока вы будете продолжать использовать крем. Если применять его не регулярно, грудь вернётся к прежнему размеру и будет выглядеть так же, как и до начала использования этого крема.
Ещё один медицинский способ решить проблему с маленькой грудью – это принимать препараты на основе разных трав. Их действие такое же, как и у гелей и кремов, однако, возможны побочные действия. У некоторых женщин такие препараты могут спровоцировать расстройство желудка.

Массаж для увеличения грудных желез

Массажи для увеличения объёма груди можно проводить несколькими способами. Самый доступный из них, который, к тому же можно сделать в домашних условиях – это массаж с помощью душа. Необходимо выставить средний напор струи воды. Если делать такой массаж регулярно, он будет стимулировать рост клеток груди.
Помогает увеличить грудь и точечный массаж. Однако будет лучше, если его сделает мануальный терапевт.
Возможен и вариант увеличения груди с помощью вакуумного массажа. Современный рынок предлагает множество приборов для домашнего использования, однако, в этом случае существует большой риск возникновения негативных эффектов, в случае, если вы сделаете что-то неправильно. Лучше обратиться в салон. Прибор для вакуумного массажа имеет вид чаши, которую накладывают на грудь. Внутри отсутствует воздух, благодаря чему там создаются условия давления. Оно способствует притоку большего количества крови к груди, за счёт чего она увеличивается. Стоит отметить, что эффект от такой процедуры недолговечен. В зависимости от особенностей организма он продержится от недели до одного месяца, после чего нужно будет делать повторную процедуру. Вакуумный массаж имеет и некоторые побочные действия. Чувствительность груди повышается в несколько раз, а в отдельных случаях могут появляться болезненные ощущения.

Компрессы

Компрессы относятся к эффективным способам увеличения груди в домашних условиях. Их результативность повысится, если накладывать компрессы сразу после занятий спортом. Состав компресса может быть разным. Рекомендуется измельчённый на тёрке свежий огурец, или подогретое молоко, смешанное с небольшим количеством творога. Компресс нужно наложить на грудь не больше, чем на 10 – 15 минут. Чтобы усилить эффект, грудь в это время нужно массировать. Делать массаж нужно очень аккуратно, так как кожа на груди очень нежная и её легко повредить.

Правильное питание

Девушки, которые хотят добиться постоянного эффекта увеличения груди, прежде всего, должны правильно и сбалансировано питаться. Диеты и ограничения в этой ситуации не помогут. В ежедневный рацион должны обязательно входить бобовые и злаковые культуры, морковь, абрикосы и цитрусовые. Не нужно рассчитывать, что результат появиться через день или даже неделю. Но если соблюдать такой режим питания постоянно, то и желаемый результат никуда не исчезнет.
Здесь нужно вспомнить и такие традиционные советы, популярность которых не проходит десятилетиями. Многие «знатоки» рекомендуют в большом количестве есть капусту, сырое дрожжевое тесто или пивные дрожжи. Эти советы действительно могут помочь, но только тем девушкам, грудь которых начинает формироваться, то есть в подростковом возрасте. Всем остальным употребление этих продуктов в большом количестве не принесёт ничего, кроме лишних жировых отложений. К тому же скапливаться они будут в области талии, живота и бедёр. Кстати, тинэйджеры от такого эффекта тоже не застрахованы, поэтому с дрожжевыми продуктами и свежей капустой нужно быть очень осторожной.

Занятие спортом

Некоторые считаю эффект от физических упражнений весьма спорным. Дело в том, что во время занятий спортом должна увеличиваться мышечная масса. Однако в грудной железе практически нет мышечной ткани, поэтому увеличить её объём невозможно. Однако неоспоримым остаётся тот факт, что благодаря спорту грудь становиться более упругой, что тоже очень важно для её объёма.
Несмотря на то, что саму грудь накачать невозможно из-за физиологических особенностей, накачать грудную мышцу вполне реально. Главное, знать, с какими именно мышцами нужно работать.
Самый лучший способ накачать грудную мышцу – это отжимание. Если вы раньше никогда не выполняли подобных упражнений, можно начать отжиматься от стенки, затем от стула, а спустя некоторое время можно переходить к отжиманию от пола.
Незаменимыми для увеличения грудных мышц станут гантели. С ними можно выполнить несколько упражнений. Нужно лечь на спину, согнуть руки в локтях и поднять их на уровень груди. Руки с гантелями нужно распрямлять и сгибать. Упражнение повторяется 30 раз.
Для выполнения второго упражнения необходимо сесть на стул, прижать руки с гантелями к груди, после чего разводить их в разные стороны. Это упражнение выполняется минимум восемь раз. Если на второй день после начала выполнения занятий чувствуется боль, это значит, что всё было выполнено правильно, и вскоре вы сможете оценить результат своих стараний.
Но лучше всего записаться в тренажёрный зал. Персональный тренер сможет разработать для вас индивидуальную программу и даст полезные советы. Уже через полгода регулярных занятий в тренажёрном зале ваша грудь увеличится на несколько размеров.

Нижнее белье для увеличения объема груди

Правильно подобранное нижнее белье – это самый быстрый и надёжный способ визуально увеличить грудь. Но только визуально. Не стоит надеяться, что простым ношением правильного бюстгальтера грудь чудесным образом увеличится сама по себе.
На сегодняшний день в каждом магазине нижнего белья можно найти бюстгальтер с эффектом push-up, или же с подкладкой-лепестком из поролона. Поролон при этом может быть разной толщины, что зрительно увеличивает грудь от одного до нескольких размеров. Те, кто хотят избежать лишних расспросов среди знакомых, могут ограничиться увеличением на один размер. К тому же бюстгальтер с поролоном нельзя носить каждый день. Дело в том, что в нём грудь находится в приподнятом положении, а это неестественно для организма. Таким образом, кровообращение во время ношения такого бюстгальтера нарушается. Кроме того, поролон неспособен в полной мере пропускать воздух, поэтому в жару он будет вызывать дискомфорт.
Сравнительно недавно появился силиконовый бюстгальтер. Он не только визуально увеличивает грудь, но и остаётся полностью незаметным под одеждой.